Endlich wieder die ganze Nacht schlafen – du und dein Kind

Wir sind unglaublich dankbar, dass wir Constanze als Babyschlafcoach an unserer Seite hatten. Von Anfang an hat sie uns ermutigt und uns Schritt für Schritt begleitet. Besonders toll war, dass sie jederzeit über WhatsApp erreichbar war und unsere Fragen immer schnell und einfühlsam beantwortet hat.

Constanze hat uns mit viel Verständnis und Herz unterstützt und uns in jeder Phase bestärkt. Unser Sohn (16 Monate) konnte zuvor nur durch Stillen ein und weiterschlafen, oft bis zu 7 Mal pro Nacht. Heute sieht es ganz anders aus: Jetzt können auch Papa und Oma ihn ins Bett bringen, er wacht nur noch 2–3 Mal auf und schläft nach ein bisschen Kuscheln wieder ein. Das nächtliche Stillen ist auf nur noch einmal reduziert – für uns ein riesiger Fortschritt!

Wir waren anfangs skeptisch, ob ein Schlafcoaching wirklich helfen kann. Jetzt sind wir einfach nur glücklich, diesen Schritt gewagt zu haben. Es war definitiv die beste Entscheidung, Constanze als Unterstützung an unsere Seite zu holen. 💕

Unsere Ausgangssituation war, dass unser Sohn bis zu achtmal in der Nacht wach wurde und gestillt werden wollte. Wir haben gemerkt, dass sich dringend etwas ändern muss und haben uns deshalb für eine 1:1 Schlafberatung entschieden.

Von Beginn an haben wir uns in der Betreuung sehr wohlgefühlt. Besonders hilfreich waren das detaillierte Schlafprotokoll und die individuelle Begleitung, die uns gezeigt haben, wie notwendig und sinnvoll dieser Schritt für uns war. Gemeinsam haben wir verschiedene Anpassungen vorgenommen – etwa beim Tagesrhythmus, den Schlafzeiten und den Abendroutinen.

Mit der Zeit haben sich unsere Nächte deutlich verbessert: Unser Sohn wacht mittlerweile nur noch einmal in der Nacht auf, kuschelt kurz und schläft dann wieder ein.

Was uns besonders überzeugt hat, war der bedürfnisorientierte Ansatz. Es ging nicht nur um Schlaf, sondern um das Wohlbefinden der ganzen Familie. Wir waren jederzeit in Verbindung mit unserem Sohn, haben ihm Veränderungen erklärt und ihn einfühlsam durch den Prozess begleitet. So konnte er neue Abläufe gut annehmen, und wir konnten die neuen Routinen erfolgreich umsetzen.

Wir sind sehr froh, diesen Schritt gegangen zu sein, und genießen nun ruhige Nächte, in denen wir alle Kraft für den nächsten Tag sammeln können.

Schlaf, Kindlein, schlaf… das war lange für uns Wunschdenken. Alle zwei bei zweieinhalb Stunden wollte unsere Tochter gestillt werden und war nachts regelmäßig bis zu zwei Stunden am Stück wach. Wir dachten, dass unsere Abendroutine gut sei und haben auf regelmäßigen und ausreichenden Schlaf geachtet, doch nichts hatte geholfen und wir waren ratlos.

Aber dank Constanze hat sich dies geändert. Sie ist professionell, einfühlsam und individuell auf unser Probleme eingegangen, sodass wir uns alle sehr wohl während des Prozesses gefühlt haben. Nach jedem Gespräch gab es einen Leitfaden für die besprochenen bevorstehenden Schritte, man brauchte sich daher keine Sorgen machen, dass man etwas wichtiges vergessen hätte mitzuschreiben.

Unsere Kleine schläft seitdem jede Nacht durch (es sei denn, die Zähne tun mal weh) und auch das Einschlafen ist kein Problem mehr. Wir sind sehr froh darüber, dass wir den Schritt gegangen sind und uns Hilfe geholt haben und danken Constanze für ihre liebevolle Beratung.

Unser kleiner Jannek schafft es nach 6 Wochen intensiver Begleitung durch das tolle Schlafcoaching mit dir, zu geregelten Zeiten zu Bett zu gehen. Das Hinlegen funktioniert in den meisten Fällen harmonisch, er schläft dabei relativ schnell in seinem Bett mit Handauflegen ein. In der Regel dauert das Hinlegen 5 bis maximal 30 Minuten. Er kommt nachts nicht mehr stündlich, sondern nur noch ein bis zwei Mal. Ein Traum!!!

Unser Familienleben hat sich komplett zum positiven entwickelt, wir haben viel mehr Zeit, vor allem abends, für unsere großen Kinder. Entspanntes Fernsehen oder einfach ein gemütliches Quatschen zum Feierabend sind endlich wieder möglich. Das Abstillen hat er mehr als gut gemeistert, mir fiel das natürlich sehr schwer, dass es so schnell ging, aber es war wichtig und richtig für uns zwei, als auch für das Familien- und vor allem für das Paarleben. Selbst zu meinem Sport komme im am Tage nun endlich wieder, ohne ständig zu ihm zu müssen und die Brust hinzuhalten, dass er wieder einschläft.

Natürlich ist aller Anfang etwas holprig, aber durch dich fiel es mir deutlich leichter weil ich dich hatte als Motivationscoach.

Wir sind dir alle so dankbar und es hat sich allemal gelohnt.

Wir wandten uns an Constanze, da unsere Tochter ausschließlich an der Brust einschlafen und nachts häufig stillen wollte. So kamen wir teilweise auf zehn Stilleinheiten in der Nacht. Außerdem konnte ich als Mama das Schlafzimmer abends nicht mehr verlassen, ohne dass unsere Tochter wach wurde und protestierte.

Constanze half uns, neue Strukturen zu schaffen, den Tagesablauf zu verbessern und das Stillen liebevoll vom Schlafen zu entkoppeln. Nach wenigen Wochen waren erste Erfolge sichtbar: Unsere Tochter schläft nun innerhalb von 10 Minuten ein und verlangt nachts nur nach einer Stillpause. Constanze begleitete uns durch diesen Prozess, war immer erreichbar und sehr verständnisvoll.