Was ist Schlafcoaching?

glückliches Baby

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Anhand eines Analysegesprächs und anhand von 24-Stunden-Protokollen betrachten wir gemeinsam die Schlafsituation Deines Kindes. Wir erörtern Ursachen und entwickeln individuelle Wege, um DeinZiel zu erreichen. Dies geschieht auf einer liebevollen Basis zu Deinem Kind durch eine bindungsorientierte ganzheitliche Betrachtungsweise. Führt man im Gegensatz zu einem Coaching ein Schlaftraining durch, so geht es meist um die Umsetzung eines vorgegebenen Programms, das ein bestimmtes Verhalten beim Kind erzwingt. Die Trainings sind nicht individuell, da es für alle Kinder in gleicher Art und Weise durchgeführt werden.  

 

Für wen eignet sich das Schlafcoaching?

  • Dein Kind ist zwischen 6 Monate und 3 Jahre alt?
  • Das Einschlafen dauert sehr lange und gelingt nur unter zu Hilfenahme von Hilfsmitteln wie Schaukeln, Stillen, das Fläschchen, enger Körperkontakt zu einem Elternteil, oder anderes?
  • Dein Kind wacht in der Nacht oft auf und findet schwer wieder in den Schlaf?
  • Der Tagschlaf ist unregelmäßig?
  • Ihr habt schon viel ausprobiert, aber den richtigen Weg noch nicht gefunden?
  • Ihr seid als Familie von dieser Situation belastet?

Du hast Dich beim Lesen dieser Zeilen wiedererkannt? Dann möchte ich Euch helfen, Euer Ziel mittels Schlafcoaching zu erreichen. Erstgespräch

 

Wie läuft das Coaching ab?

In einem Erstgespräch lernen wir uns telefonisch kennen. Ich habe ein offenes Ohr für Eure Situation und Deine ersten Fragen. Wir klären organisatorische Dinge ab und in wieweit ich Dir helfen kann.

 

Nachdem Du und Dein Partner die 24-Stunden-Protokolle ausgefüllt habt, findet ein ca. zweistündiges Analysegespräch online statt. Hier sprechen wir über Euch als Familie, die Entwicklung Eures Kindes und detailliert über den Schlaf Eures Kindes. Anhand dieser Informationen und der Protokolle werden mögliche Ursachen des Schlafproblems abgeklärt. Selbstverständlich bekommst Du viel Wissen rund um den kindlichen Schlaf vermittelt und wir werden viel Zeit für die Beantwortung Deiner Fragen haben.

 

Anhand eines Schritt für Schritt-Plans besprechen wir gemeinsam, wie Ihr vorgehen könnt, um Euer Ziel zu erreichen. Diesen Plan bekommt Ihr von mir ausgehändigt.

In individuell festgelegten Abständen halten wir gegenseitig telefonisch oder online Rücksprache über den Fortschritt der Umsetzung des Schritt für Schritt-Plans.

Am Ende des Coachings findet ein Abschlussgespräch statt. Wir ziehen gemeinsam ein Resümee über die vergangenen Wochen.

 

Die Dauer bis hierhin sind in etwa 4-6 Wochen.

 

Hier geht es zu Deinem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch